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                负面情绪不可怕,可怕的是你一直跳不出来

                来源:   发布时间:2019/7/1 19:27:58   浏览:2066

                 




                01
                安康,觉知力

                这几年来有一个节日,不能说快乐,而只能祝安康!对了,这就是端午∑节。

                当我们在互祝“端午节安康”的时候,你想过什么是安?什么是康吗?

                安,是指的心安,心安理得嘛,心静少虑为安;康呢,身心调适为康。

                 

                可是,你说我也想静呀,也想少虑呀,可就是有这么多烦恼来打搅我,那怪谁呢?

                    怎么办?念起即觉,觉之即除!当我们内心有一个不好的念头起来、正在烦恼的的时候,我们要觉知到、观察到,然后这个不好的念头自然就消除了,这就是觉知力!

                 

                02
                佛者,觉也

                所以说,不要怕有烦恼。我们都⊙是凡夫俗子,有烦恼很正常。怕的是什么?怕的是你陷在烦恼里面,你跳不出来!

                在生活中,我们有很多时候不知不觉陷入情绪里面:比如←对孩子,“哎呀,这个娃娃怎么这么不听话呀?怎么这么不争气呀?与邻居与同学比差太远了,我怎么生了这么一个娃娃”;比如对员工№、对下属,“为什么这么不努力?为什么这么笨呢?”我们经常很容易陷入这些埋怨、指责里面,跳不出来!

                 

                怎么办?关键点来了:

                佛者,觉也!觉什么?觉悟一切喜怒哀乐、一切烦恼,都不过是因缘聚散、过眼云烟!


                03
                三秒钟与一辈子

                从这里我们来反观一下:

                我自己,我的父母、孩子,我身边的同事、朋友,陷在烦恼情』绪里面,要多久才能出来?

                3天、5天?

                3月、5月?

                还是只要3秒、5秒?

                所以说,我们真正看一个人的功夫,从哪里看?从这里就可以看出一个人的真功夫!随便你说得口吐莲花也没用,就看这个地方。

                 

                但是,可怜的是,很多人一辈子就陷在里面出不来啊!真的很可怜。

                 

                今天很多得肿瘤的,专家都会说,与情绪有关系。比如说得肝癌的人,一定是长期肝气郁结,长期纠结、生闷气,没有得到疏泄,肯定有关系。再比如胃肠病,各种脏♂腑疾病,实际上都是跟情绪有关系的!情绪是有毒◥的,特别是那种纠结的、负面的情绪。这就是烦恼毒。佛家把贪▂嗔痴叫“三毒”。

                 

                你看看,到这个地方你就明白,很多人是真的可怜,为什么?你的内心实际上就是一个战场!双方、甚至多方在打仗呀,就是一个情∩绪的纠结、冲突,长时间把你的内心、把你的五脏六腑在作为一个战场在干仗呀!能不生病吗?

                 


                04
                负面@ 情绪与跳出来


                所以说,你越早从你的情绪里跳出来,你中的毒就越轻,那个毒就越容易解;你在里面耽著得越久,对不起,你中的毒就越深。

                 

                所以,我们要听课也◆好,要自己学佛也好,要做功课也好,唯一唯一的目的、下手的地方,我认为就这在这里:

                开启、训练、提升我们的觉知力。

                 

                你的觉∮知力越强大,你就能够更早从负面情绪中跳出来。

                【本文摘√自何老师《金刚经与身心调养智慧》610日第一讲52-59分】



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